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因應高齡化趨勢，臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫，為了讓更多的長輩可以受惠，體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫，今年更是正式啟動元年，由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領，實現市府提出「活躍老化．臺北樂齡運動圈」的願景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊，創新研發專屬年長者的運動課程，以新穎的遊戲式互動教學模式，讓長輩邊玩邊鍛鍊，同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式，就可以開始運動的推廣方式，如：開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體（Facebook、Youtube）提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底，臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點，舉辦1006場樂齡運動指導，同時也在臺北市12個行政區，與25695人次進行課程互動。
調查發現，約有75%的長輩參與課程活動後，便養成穩定的運動習慣，且參與者的功能性體適能指數平均上升27%，另外有8成以上的長輩，都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標，為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能，提升規律運動的老年人口，共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動，希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入，一起歡喜運動、強化體適能，作伙來養肌，一起「封」年紀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
做為台灣最早出版的英文早報，《The China Post（英文中國郵報）》在65年前便開始陪伴生活在台灣的外國人，並每天為他們帶來最新的英文新聞資訊。今年10月,《The China Post》與《NOWnews今日新聞》強強聯手，以嶄新風貌重新出發，三位與《The China Post》有著很深感情的讀者，非常感謝它多年的陪伴，並分享自己與它的故事及感謝。
在台工作20年的Sean Scanlan表示，在過去很長一段時間，都在觀察他的第二家鄉-台北這個城市的政經、藝術和文化等。由於母親是台灣人，因此他對台灣人的日常生活一直很感興趣。他經常用他的筆和相機，紀錄台北一切美好的人事物。
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Sean Scanlan表示，曾經有段時間，他的生活離不開《The China Post》。當他穿梭在城市中時，身邊總要帶上一份《The China Post》，不管是前往天母，或是到福隆海水浴場的短暫旅遊。Sean Scanlan說，《The China Post》是他隨身攜帶的好物，這份報紙常常提供他關於台灣政治、或股票等最新資訊。
Sean Scanlan透露，《The China Post》是台灣唯一可仰賴的英文新聞資訊來源，同時也是找教師職缺、租賃資訊的好所在。Sean Scanlan說，就像一個好室友、好朋友，《The China Post》一直陪伴著我們。
▲文化工作者Sean Scanlan。（圖／NOWnews資料照）
已在台灣待了30多年，將自己的青春幾乎都奉獻給台北國際社區廣播電台（ICRT）的台長Tim Berge表示，起初，在ICRT負責播報路況的雙語節目，那時，台北捷運尚未蓋好，路上充滿噴著黑色廢氣的機車，但自那時開始，Tim Berge就非常享受在ICRT的各種工作，不管是新聞相關的工作，還是擔任管理階層的職務。
Tim Berge表示，他第一次來到台灣是在40年前，當時他還在就讀大學，並在台東度過了一整個夏天。但Tim Berge說，那時還沒有網路或有線電視，而台灣東部城市的經濟發展還比不上台灣其他城市。因此，《The China Post》是外國人唯一能看到最新英文新聞的來源。但是，當時報紙必須先經過長途的火車旅行才會到達台東，因此，收到報紙的時間，通常也很晚了。
在台工作外國人所有資訊全靠《英文中國郵報》
《英文中國郵報》服務商務外交人士鄧振中讚不絕口
Tim Berge透露，儘管當初他也試著學習中文，但是電視主持人的語速對他而言實在太快，而中文報紙的用詞用字又太過艱澀。所幸，《The China Post》的英文新聞可以讓他了解台灣和國外的基本資訊，了解外界所發生的事。
Tim Berge謝謝《The China Post》一直以來當他的好朋友，並陪伴了他很多很多年。
▲ICRT的台長Tim Berge。（圖／NOWnews資料照）
薩爾瓦多駐華大使錢曾愛珠（Marta Chang de Tsien），於2010年派駐到中華民國，並為我國和薩爾瓦多的友好關係付出諸多努力。錢曾愛珠甚至還因促進兩國雙邊經貿關係做出了突出貢獻，而在2014年榮獲中華總商會頒發的勳章獎。
對於《The China Post》的65周年紀念日，錢曾愛珠表示，非常感謝在過去7年來的對薩爾瓦多政府和大使館各項活動與計畫的支持。她想特別感謝《The China Post》對大使館舉辦的活動，像是食品展、咖啡展等等所刊登的各種充滿專業性的精采文章。
《英文中國郵報》數位化學者：學習英文更方便
在那個年代人人真的都在看《英文中國郵報》
錢曾愛珠透露，做為《The China Post》的忠實讀者，她看到了英文中國郵報的作者、記者、編輯、經理和所有員工，為了提供台灣最好的英文新聞所做出的努力。她表示，個人最欣賞的是《The China Post》的社論，這些社論為中華民國國內和國外的局勢提供非常有趣的見地。
最後，錢曾愛珠再次感謝《The China Post》提供她每天都有一個可靠、有趣和充滿專業性的新聞來源。限定
今日新聞+英文中國郵報開啟台灣媒體不凡的一頁
尋回年輕記憶賴建信對《英文中國郵報》寄予厚望
《The China Post》
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